7 дней осознанности
Короткая программа для внимания, дыхания и рациона.
Маленький шаг каждый день
Wellness помогает держать ритм: фокус, движение и питание в одной короткой программе. Пропущенный день не нужно навёрстывать — вы просто продолжаете с сегодняшнего.
уже начали практику 93%
*По отзывам участников демо-программ.
Маршрут
Как это работает
Вы отвечаете на несколько вопросов, выбираете программу и каждый день отмечаете три коротких задания. Прогресс считается только за выполненные дни.
Опишите, что вам сейчас нужно
Система предлагает подходящие программы
Вы запускаете одну активную программу
Каждый день — три направления
Прогресс сохраняется в статистике
Рефлексия помогает заметить изменения
Практика
Программы
Короткие маршруты на несколько дней. Старт — это день 1, без догоняния прошлого.
Утренняя энергия
Пять дней мягкого пробуждения тела.
Люди
Креаторы
Авторы, которые собирают мягкие программы для дома и обычного дня.
Анна Иванова
Преподаватель с фокусом на мягкой регулярности.
Отзывы
Что говорят участники
Короткие задания реально встраиваются в день. Не нужно навёрстывать пропуски.
Серия из семи дней дала ощущение ритма. Даже если день короткий, галочка мотивирует.
Нравится, что фокус, движение и питание идут вместе, а не тремя разными приложениями.
Доступ
Простые условия, чтобы начать
Оплата в этой версии не подключена. Карточки показывают будущие тарифы — сейчас все демо-программы открыты после регистрации.